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일상생활24

어버이날, 사랑하는 어머님께 드리는 편지 사랑하고 존경하는 어머님께, 어버이날인 이 아침에마음속에 쌓여 있던 말들이 떠올라이렇게 용기 내어 글로 제 마음을 전합니다. 어머니.어머니는 제 삶에서 처음이자 끝인 분입니다. 새벽이면 하루를 가장 먼저 여시고,밤늦도록 저희 삼 형제를 위해 쉼 없이 달려오셨죠.그 모든 ‘당연함’ 속에는 말로 다 표현할 수 없는 희생과 사랑이 숨어 있었습니다. 아버지 없이 홀로 삼형제를 키워내신 삶이 얼마나 고단하고 외로우셨을까요.그러나 어머니는 늘 강하셨습니다.아니 늘 강하셔야 했을 것입니다.울고 싶을 때도 웃어주셨고, 아프셔도 괜찮다 하시며 저희에게만 건강을 챙기셨습니다. 그 덕분에 저희는 대학을 나오고, 가정을 꾸리고,인간답게 살아갈 수 있게 되었습니다.이 모든 길 위엔 언제나 어머니의 발자국이 있었고,어머니의 손.. 2025. 5. 8.
불면증과 치료방법 : 숙면을 위한 생활 습관 "오늘도 새벽 3시, 나만 깨어 있나..."혹시 밤마다 '잠 못 드는 도시의 베짱이'가 되어가고 있진 않으신가요?낮엔 좀비처럼, 밤엔 부엉이처럼. 당신은 지금 불면증의 블랙홀에 빠져 있는지도 모릅니다.그런데 걱정 마세요.불면증은 누구나 겪을 수 있고,심지어 당신보다 더 심각했던 이들도 지금은 꿀잠을 자고 있습니다. 오늘은 불면증 자가 진단부터, 숙면을 위한 꿀팁, 운동법, 명상법까지‘ 불면증과 이별하는 법’을 소개합니다. 나도 혹시 불면증? 자가 진단 체크리스트 다음 항목 중 3개 이상, 주 3회 이상, 3개월 지속되었다면?"어서 오세요, 불면증 클럽 멤버가 되신 것입니다!" 잠들기까지 30분 이상 걸린다자주 깨고 다시 잠들기 어렵다이른 새벽에 깨고는 누워만 있다자고 나도 피곤하고 멍하다낮엔 졸고, 밤엔.. 2025. 5. 4.
수면 꿀팁 십계명 : 뇌가 좋아할 수면 습관 기억력 좋아지는 수면법? 뇌가 잠들어야 기억이 산다! 아침에 눈 뜨자마자“내가 지금 몇 살이지?”, “지갑 어디 뒀더라?”, “분명 뭘 하려고 했는데…”이런 생각해본 적 있으시죠? 걱정 마세요. 당신만 그런 거 아닙니다.이건 단순한 건망증일 수도 있고,뇌가 제대로 '청소'되지 못했다는 신호일 수도 있어요. 그런데 뇌 청소요?그렇습니다.우리 뇌는 밤마다 청소부처럼 노폐물과 독성 단백질을 싹- 쓸어냅니다.그런데 이 청소부, 아주 까다로워서 우리가 제대로 잠들어야만 일을 시작하죠. 잠을 자야 뇌가 일을 한다고요? 맞아요.깨어 있는 동안 우리 뇌는 열일하느라 노폐물도 덩어리로 쌓아둡니다. 이걸 글림프 시스템(Glymphatic System)이라는 이름의청소 시스템이 밤 사이 말끔하게 정리해 주죠. 문제는 이 .. 2025. 5. 3.
웅진, 프리드라이프 인수 전략과 영향 웅진, 프리드라이프 인수로 얻는 전략과 상조업계에 미칠 영향은?웅진이 상조업계 1위 기업인 프리드라이프를 전격 인수했습니다.이번 인수는 단순한 사업 확장을 넘어, 웅진 그룹 전체의 사업구조 전환과 상조업계 지형 재편에 직결되는 중대한 결정입니다. 과연 웅진은 무엇을 얻었고, 앞으로 시장은 어떻게 바뀔까요? 1. 인수 개요: 국내 상조 1위 ‘프리드라이프’를 품다웅진은 사모펀드 VIG파트너스로부터 프리드라이프 지분 99.77%를 약 8,830억 원에 인수하기로 계약을 체결했습니다. 선수금 기준 2조 5,600억 원을 보유한 업계 1위 기업을 인수하며 단숨에 ‘라이프케어 시장’의 주도권을 쥐게 되었습니다. 자금은 유상증자 없이 영구채와 인수금융을 통해 조달해, 재무안정성과 주주가치도 함께 고려한 전략으로 평.. 2025. 4. 30.
이미자 없이 트로트가 있었다고? 꿈 깨세요 이미자 없이 트로트가 있었다고? 꿈 깨세요 세상에, 만약 "트로트"라는 장르에 이미자가 없었다면?상상도 하지 마세요.그런 세상은 그냥 한식집에 김치 없는 거랑 똑같습니다. 오늘은 트로트계의 전설,엘레지 여왕 이미자가 한국 가요사에 어떤 어마어마한 흔적을 남겼는지,재미로 풀어봅니다. 열아홉 순정, 그리고 전설의 시작1959년, "열아홉 순정"이 세상에 등장했습니다.그리고 바로 그날부터 한국은 이미자 없이는 못 사는 나라가 됐죠.그 곱고 단아한 음색은 60~70년대 한국인의 고막을 정복했습니다. 동백 아가씨, 섬마을 선생님, 여자의 일생... 이 노래들을 모른다면, 진심으로 조용히 역사책 다시 펴야 합니다. 트로트? 이미자가 대중화시켰습니다요즘 트로트가 다시 뜬다고요?그건 이미자가 깔아놓은 깔끔한 대로를 달.. 2025. 4. 26.
중국산 초저가 재고, 한국으로 쓰나미처럼 중국산 초저가 재고라는 폭탄이 어디로 향할지지구촌은 그 폭탄의 투하지에 신경을 곧추세우고 있다. 2025년, 지구 반대편에서 벌어진 관세 전쟁이우리의 온라인 장바구니에 불시착할지도 모르겠다. 트럼프는 이번엔 중국에 무려 145% 관세 폭탄을 날리더니급기야 800달러 미만 물품의 면세 혜택까지 없애버렸다.이쯤 되면 한 판 해보자는 거겠지. “이제부터 네가 1달러짜리 셔츠를 팔든 100달러짜리 TV를 팔든,미국 들어오려면 세금 내라!” – 트럼프식 막가파 경제 철학 중국산 초저가 재고, 한국을 향하다? 중국산 초저가 재고, 어디로 갈까? 미국 수출길이 막히자 중국산 초저가 재고는 길을 잃었다.그리고 그들이 눈을 돌린 곳,바로 우리 대한민국. 가까운 거리, 가성비 사랑, 세계 5위 규모의 온라인쇼핑 시장까지.. 2025. 4. 20.
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